Kostdataprogram

Att hitta på nyttig mat är inte alltid så lätt! Att använda ett kostprogram kan underlätta och hjälpa till att hålla koll på vart man har dina Akilleshälar! Ofta vet man med sig vart fällorna lurar men det kan vara en bra väckarklocka ändå att se det svart på vitt. Jag använder nutritionsdata när jag jobbar med kostrådgivning till mina kunder , du får tillgång till programmet och kan där enkelt registrera det du äter och din träning och di får också tillgång till en stor receptsamling som redan är näringsberäknad

http://kostdataprogram.se/2016/08/02/kalorisnal-och-nyttig-snabbmat/
Ett annat tips är att använda en stegräknare /aktivitetsband för att konstatera hur mycket du egentligen rör på dig 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.